healthspiration!

500 squats, kör!

Måndagen är här och härliga Ida utamanar oss denna vecka att köra 500 squats före veckan är slut! Ni får helt själva välja hur ni delar upp dem och om ni kör med eller utan vikter. För mig passar denna utmaning super! Jag tycker om squats och man kan variera dem så himla mycket! Sumosquats, jump squats, squats med skivstång... Jaa, listan är oändlig!

Idag har jag faktiskt inte squattat något ännu. Körde ett 50min spinningpass istället och var ganska mör efter det! Jag överdriver verkligen inte då jag säger att svetten rann så mycket att det var riktigt vått på golvet då jag steg av cykeln! Men det var superroligt och jag kände att jag gav mitt allra bästa! Hoppas ni också får många såna bra träningspass under veckan!

Lycka till! Nu kör vi!

 

 

// Elin

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas