healthspiration!

Overnight oatmeal

Tänkte tipsa er om världens bästa morgonmål! Havregrynsgröt som inte behöver koka, vad låter inte bättre än det?! Kör denna frukost varje morgon för att man länge hålls mätt på det och dessutom är det gott och hälsosamt! Det enda denna frukost kräver är att du lagar den kvällen före. Dessutom går den att variera så sjukt mycket att man inte kan bli le på den heller!

Ingredienser: 1dl havregryn, 1dl mjölk/havremjölk/madelmjölk, 0,5dl naturell yoghurt/kvarg (om man vill: chiafrön)

Blanda ihop alla ingredienser i en skål och lägg in i kylskåpet under natten för att svälla. Nästa morgon är det bara att ta ut ur kylskåpet, toppa med något gott som t.ex. frukt, nötter, frön... Ät och njut!

// Elin

13 augusti 2014 20:47 | Recept |

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas