healthspiration!

Planka i 22 minuter

Ny vecka och ny utmaning av Ida!!! Är taggad och peppad på en ny vecka. Plankan är även en favorit. Jag tycker personligen att det är en övning som man snabbt märker framsteg i om man gör den ofta. En del som jag också älskar med plankan är att man snabbt börjar svettas, så man märker att man gör något. Så var med och kötta 22 minuter planka före måndag! 

Fastän regnet bara fortsätter i bra tempo så skall jag försöka springa en kvällslänk och köra några minuter planka som dagens träning!

//Nicole

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas