healthspiration!

En veckas träningsschema

Måndagen är här, och jag måste faktiskt säga att den är en av mina favoritdagar! För mig betyder måndagen ny vecka och nya utmaningar! Det känns som att jag kan börja om helt enkelt. Är det något jag har varit mindre nöjd med under föregående vecka så har jag chans att ändra på det nu! Tänkte lägga upp mitt planerade träningsschema för veckan som jag har tänkt följa, om allt går som jag har tänkt! Häng på ni också!

Måndag: Spinning och mag- och bålträning efteråt

Tisdag: Armar och axlar

Onsdag: Vila

Torsdag: Pump/Step & Cardio (?)

Fredag: Ben och rumpa

Lördag: HIIT och Roller

Söndag: Rygg och genomgång av hela kroppen

 

 

 

Nu kör vi!

 

 

// Elin

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas