healthspiration!

Hjälp musklerna att återhämta sig

Med ett enkelt redskap kan du hjälpa dina muskler att få en bättre återhämtning och genom att använda det så kommer du få ut mera av din styrketräning! Nämligen någon sorts "Roller" är världens behändigaste redskap och så väldigt hälsosam för musklerna att använda! Rulla olika muskler av kroppen över Rollern först med stora rörelser och då du känner någon öm punkt så stanna där och gör en stund lite mindre rullningar just på det stället!

Jag själv är alltid mest öm i lårmusklerna! Redskapet går att köpa i olika sportaffärer, bland annat från Stadium och de finns att få i både styrox eller foam! Gör detta redskap till ditt "November-kap"!

// Elin

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas