healthspiration!

Pepp på fredag

Glad fredag på er alla! Har nyss kommit hem från gymmet. Erica var bortrest idag så jag tränade ensam, det var svårare att komm iväg och galet trist till en början och jag kände att jag inte alls kom igång, men pluggade hörlurna i mobilen och satte på kickass musik, det löste problemet och det blev ett fett härligt och svettigt pass! Körde uppvärmning + 2 cirklar x 3 varv med 4 olika övningar i varje cirkel. Slutade med stretch.

Min mage är helt död efter träningspassen den här veckan, igår gymmade erica och jag och vi hade stort fokus på magen (eller min mage e bara så svag haha) Då körde vi samma modell, men med olika övningar med 2 cirklar som "huvudträning". Skall fota några övningar någon dag!

Har helt ledig kväll (ännu), så tror jag skall baka proteinbars, om jag orkar haha och så slutar jag kanske min fredag med att springa en runda som dagens cardio, ska se om jag vågar mig ut i snön! Ha en bra helg, puss! - N

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas