healthspiration!

Spinning

Söker du efter en utmanande, ordentligt pulshöjande, effektiv och riktigt rolig träningsform? Jaa, då vill jag tipsa dig om att pröva på spinning! Jag har börjat älska denna träningsform under den senaste tiden och det känns härligt då passen känns enklare varje gång och då man känner att man kan ta i ännu mera än förra gången! Jag kör en till två spinningpass per vecka. Detta har blivit en rutin för mig och jag älskar det verkligen!

Om spinning är en ny sak för dej, så rekommenderar jag att du första gången kör ett kortare pass om ditt gym erbjuder såna! På mitt gym erbjuder de allt mellan 30min pass till en timmes! Perfect! Kom också ihåg att första gången säkert kommer att kännas hemsk, men ha i minnet att det blir enklare varje gång! Våga också fråga instruktören om hjälp med att justera cykeln så att det är bekvämt för dig och så att du ska kunna hänga med så bra som möjligt!

Ge spinning en chans vet jag! Träningsformen är perfect cardio-träning, styrketräning för benen, utmanande, men så jääkla kuul!

 

Kramar Elin!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas