healthspiration!

Dedär med att utmana sig själv

Idag har jag varit på en halv timmes Core och en halv timmes Spinning. Söndagens spinning är nog den tyngsta under hela veckan måste jag säga! Vår dragare har oss att göra så mycket mer än att bara cykla. Vi boxas också, hamrar, vinkar, gör armpressar... allt tillika som vi trampar! Man är verkligen slut efter dessa 30 minuter.

Men jag tror att det är väldigt viktigt att gå över sin bekvämlighetszon alltid nu och då för att man ska kunna gå framåt i sin träning. Man ska våga utmana sig själv, testa på nya saker och lägga upp mål för sig själv.

Gör man detta är man redan en god bit på vägen! Lycka till med er träning! Någon annan än jag som väntar på att få börja en ny träningsvecka imorogn?! Jag har tänkt köra riktigt hårt i varje fall!

 

// Elin

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas