healthspiration!

Boostar med hösten

Hösten är välkommen, och en av de delarna jag älskar mest är träningen på hösten. En morgon, middags eller kvälls promenad eller joggingtur är det bästa jag vet! Så hima mysigt och uppfriskande. På måndag körde jag pw i mammas sällskap och magträning därpå. Igår joggade jag i 40 minuter, min hjärna skrek spring medan min kropp och ben specoellt bara segade efter och vägde enormt, as jobbigt!!! Men trotsade 100 st av veckans utmaning efteråt under stjärnorna och oj så bra det kändes. 

Tips på bär och frukt boost, igår var det här mitt kvällmål, men fungerar precis lika bra som mellanmål, så gott!! En kopp te till :) 

Lunch/middag - morot, batat soppa med hemlagat knäckebröd 

//Nicole

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas