healthspiration!

Missa aldrig en måndag

Åh fy. Vintern är tillbaka här. Var det inte jag som skrev igår om vårkänslor, haha? Det har varit strålande i några veckor och nu plötsligt är det snöstorm och massa vitt på marken. Lite otippat och trist. Men känns ändå ok, för det finns inget att göra åt det. Då har man ju i varjefall en orsak att ligga under en filt med tända ljus och en kopp te. 

Men har ändå trots vädret gått en pw på 5km och sedan kört dagens wargrun. Veckans wargrun består av 10min pw, 1min run och 1min walk x30 och 5min walk down. Efter jag sprungit en liten bit över hälften i det jobbiga vädret, galen motvind och snöstorm så dog min mobil. Jag trivs bättre med att springa med musik och dessutom hade jag klockan på mobilen. Så det var inte så lyckat. Första tanken var att gå den kortaste vägen hem, men trängde bort tankarna och sprang intervaller den längre vägen hem. Så nu känns det ok att somna, veckans första intervallpass över och sovmorgon i morgon. Godnatt 

Ha en grym vecka! Nicole 

Wargrun och vårkänslor

Hej på er hjärtan!! det har varit händelserikt och bloggandet har glömts bort. Våren börjar komma mer och mer och solen skiner flera dagar i veckan, vilket är härligt! Hela jag fylls av energi då solen skiner, oj blir så glad! Denna vecka har fyllts med promenader och tre intervallpass. Har deltagit i Wargrun och planerar att hänga med på Idas 10 veckors springschema. Åh peppad!! Skall ta mig i kragen och blogga regelbundet nu under Wargrun, för att inspirera er och för mig själv. ha en ljuvlig söndag!

Puss Nicole

Upp